寝違え
高い枕は首に大きな負荷がかかり、寝返りがしづらくなります。そうすることで寝違えを起こしやすくなってしまいます。楽に寝られる自分に合った高さの枕を選ぶようにしましょう。
寝違えの症状があるときは、うつ伏せや横向きでの姿勢は避けた方がよいでしょう。
冷え性
冷え性は血液の流れが悪く、手や足などの末端まで行き届いていないことで起こることが多くみられます。手技による施術で血液の流れを促進します。
また、体を冷やす食品の摂取を控え、適度な運動を習慣にすることもおすすめです。
オスグット
オスグットは小学生や中学生のスポーツをしているお子さんに多くみられます。ひどくなると正座ができなくなったり、階段さえも苦痛に感じてしまうこともあります。痛みが激しいときには、運動を控えましょう。患部近くの筋肉だけでなく、全身の筋肉の緊張をほぐします。
その他
手や指の痛み、肘の痛み、捻挫や肉離れなどのスポーツ外傷など。
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